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筋膜學之父(美國)Thomas W. Myers 湯瑪斯.邁爾斯,是國際結構整合師協會(International Association of Structural Integrators)的創始人,出版了廣受好評的《解剖列車 Anatomy Trains》一書,目前已被翻譯成韓語、葡萄牙語、德語、西班牙語、日語、芬蘭語、義大利語、中文和俄文,是解剖學、手法治療和生物力學領域的著名專家。

認識(肌筋膜治療)

(Myofascial Therapy)

肌筋膜治療,是依據西方解剖學與生物力學為基礎,是現今最領先的高效及快捷,治療痛症手法之一,於美國、德國、意大利等多國,發展已非常蓬勃,其中在意大利本土是正式醫生使用的醫療級手法,以治療疼痛,體功能障礙和由肌筋膜引起的內臟失調等症狀,在世界多國的手法治療師、物理治療師、整復師及運動教練都已廣泛應用,以肌筋膜治療手法作為處理頑固性疼痛,筋膜復健和體結構整合。

肌筋膜治療通過對人體肌肉群組模型的解剖判斷,找出疼痛位置所涉及的激痛點肌群或經線,進行淺層與深層的手法開展與鬆解,幫助人體組織,解除粘連、軟化增生、消除無菌性炎症,促進相關各類循環系統得以運行暢順,協助人體恢復正常生物力學,以達到消除疼痛,改善活動受限的療效。

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肌筋膜
Myofascial

何謂肌筋膜
我們身體所有組織均有內外生物膜貫串與包裹,皆為纖維結締組織構成均可稱為筋膜,肌筋膜(myofascial)蘊含肌肉組織(myo-)及伴隨它的結締組織網(fascial),用比較狹義的名詞來解釋就是肌肉組織內外的生物膜即稱為肌筋膜,肌筋膜是貫穿於全身上下的一層嚴密且緻密的結締組織,位在皮膚之下不只包住肌肉也包住了脂肪、骨骼以及血管,自然組成保護及連貫全身運動系統的重要組織,對身體器官和組織有非常大的影響和作用。

資料來源 : Anatomy Trains、draxe

同時,需特別注意!如果有骨折、開放性傷口、骨質疏鬆、深層靜脈阻塞、感覺異常或懷孕等,請避免做肌筋膜放鬆或治療。

錨點 B

肌筋膜不像肌肉受我們人體的意識控制,它只受到張力或化學物質刺激出現收所現象,例如我們長期的姿勢不良或是運動時的肌肉緊繃,就會造成肌纖維的攣縮結節,從而引起筋膜張力變化或部份筋膜產生損傷、炎症或粘連,則會產生運動不協調、關節活動受限、僵硬感、疼痛及壓痛等問題,這些都通稱為肌筋膜疼痛。如同,我們常見的一些症狀,像是背痛、肩肘關節問題、頸椎疼痛、肌肉僵硬、頭痛或是腳後跟骨刺痛等足部問題,由此可知,肌筋膜皆扮演着重要角色,而肌筋膜又與肌纖維的攣縮結節相聯繫。

錨點 3

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